Vai trò của Protein và khoáng chất trong việc duy trì xương và khớp khỏe mạnhVai trò của Protein và khoáng chất trong việc duy trì xương và khớp khỏe mạnh
Protein quan trọng cho sự hình thành và tái tạo mô xương và cơ. Nguồn protein tốt như trứng, cá, thịt nạc và các loại hạt giúp cơ thể phục